Si sente sempre dire che il muscolo crescere non quando ci alleniamo ma a riposo. È realmente così? La teoria della supercompensazione è corretta o ci sono modelli migliori. Cos’è la cosa migliore per la crescita muscolare?
Vediamolo!
Per approfondire scopri Project Strength: http://www.projectinvictus.it/project-strength/
Video girato in collaborazione con la pagina FB Malati di palestra: https://www.facebook.com/pg/kevinluca112/videos/?ref=page_internal
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