In questo video vedremo 3 modi per prendere confidenza con il press, un esercizio che rivedremo spesso con questo attrezzo.
Ti consiglio di affinare la tecnica e prestare attenzione a non fare fulcro sull’articolazione del gomito durante la fase di spinta e tenere la spalla stabile durante tutto il movimento grazie all’azione del gran dorsale.
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